El estrés

El estrés

by Isahlife Transformadores, 15 octubre, 2019

El estrés es la reacción de respuesta de nuestro cuerpo ante un reto y se prepara para superarlo. Actúa de una manera de reacción ante situaciones desafiantes que requiere de una actitud rápida y eficaz.

Realmente el estrés tiene que ver con nuestro actuar y capacidad de respuesta ante cualquier adversidad o situación.

Cuando no logras afrontar situaciones o presiones intensas de manera adecuada, puede conllevar a una sobrecarga de estrés, que lo único que logra es un desgaste físico, mental y espiritual. ¿Te das cuenta?, todo tiene que ver con la capacidad de resolver y enfrentar diversas situaciones, cuando la apatía, la angustia, la inseguridad, entre otras emociones, se apoderan de ti, tu habilidad resolutiva se disminuye y aumenta la carga de estrés en tu vida.

Entonces, hoy te digo, respira profundo, tómate cinco minutos, y analiza cada situación que se te presenta, identifica que se te facilita y dificulta de esa situación.

Libérate de la ansiedad, piensa que lo que debe ser, será, y sucederá naturalmente.

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