El arte de respirar

by Isahlife Transformadores, 15 octubre, 2019

Todos los días tienes la oportunidad de liberarte de las cargas innecesarias y encontrar la tranquilidad en tu vida. Solo hay que encontrar un momento para respirar.

Quítate la ansiedad, el estrés, la tristeza, y todos los sentimientos que te perturban y no te dejan avanzar.

Hoy te compartimos este libro, que te proporcionará herramientas sencillas e impactantes que te permitirán seguir avanzando con mayor alegría y equilibrio.

El arte de respirar: El secreto mejor guardado del mindfulness
Autor: Danny Penman

¿Cuántas veces te detienes en el día a escuchar tu respiración?

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